接下来，他又开始继续训练。
一分钟练习十到十五次，接近九📞⚑分🔤钟时🁔🅜间，他进行了一组一百次的直膝空击训练。
一百次空击为一组，这是训练内容中规定的训练负🛆🚉荷量，每天要连续完成两组空🛝🝘击量，刚好满足十天二千次的量，每组之间休息一分钟。
接♢下来又是一刻钟左右，他🉄🄴再次完成了一组直⛺🟙膝空击训练。
一边进行相关肌肉群的按摩，🌿🄶🁿他一🔤边开始查看系统。
在直膝的训练内容中，空击训练后面出现了一个完成数字🁤🇳🜧，165次。
不是200次吗？
“系统，你出差错了吧？”郑汉心中问道。
“宿主，本系统只会记录标准🌿🄶🁿的击打动作次数，不合格的不予记录。”系统道。
他嘴巴张了张，又闭上了。
系统的做法当然是正确的📷，他没什么好说的。
“请宿主注意一点，身体越🉄🄴🉄🄴是疲劳，🚲🗘🛺越是要保持动作的准确度。”系统再次提示道。
“知道了。”赵烈心中回道。
道理他是明白的，拳赛之中，一旦体能大量消耗，动作必然会失准走样，所要从训练🈲🂐🍸开始，就要注意这一点。
很多体育项目，比如篮球，就有专门的赛🇹🝟后加练，专🗓🛈🚛门利用身体疲😼劳期进行疲劳训练，让身体能适应疲劳时的反应，保持动作最大的准确度。
接♢下来，他休息了一分钟，然后再次开始做起了空击训练，直到完成了♁🅞🇬直膝200次的训练内容。
完成了直膝的空击训练后，他又完成🚲🗘🛺了两组跳膝的空击训练，才停止了第一次系统技法的训练。
“呼……呼……”
喘了几口粗气后，郑汉再次下达了定单。