老学员满怀信心的走上楼，到1楼教室去坐好，🛞还是由慕容秋传授理论知💻识。
依旧是每人发上一份静心经。请学♈员们自己念几遍🙆，然后让他们各自盘腿，一边默念着，看看能不能入静。
有的能坚持坐十几分钟，🂲有的人坚持到20分钟，还不错。
教他们揉揉双手臂，拍打一下双🅟🇲腿。😕站立起来，活动一会儿。
然后又🗾♬发了一份心法，请他们坐好，给🐟🁅他们朗诵了一遍，叫他们先感觉一下。🈹
“等回去后你们就将这两页背熟。明天早上检查，晚课之后，你们可以选择住宿，也可以选择回家。”
“♋今天下午学清风🌪🁶剑法，明天下午学枪法⚰🕂。”
“大家都有个心理准备，🂲如果感觉强度过大，可以提出休息，不要影响别人学习。”
“放心吧，慕容老师，我们会坚持下去。”
一节理论课就这么愉快的过去了。
中午大家都去餐厅吃饭，对伙食赞不绝口。
“这两荤两素一汤，这水平真不错，😕很长时间没吃这么饱过了，下午好好练消耗一下。”🜽
“比家里的伙食好。”
“大厨太有水平了，做的菜都是超♈级厨师水准。”
下午2:00上课。来了六位老学员，先⚰🕂教一🖨🕈些剑法的基本动🏲🞃👢作姿势。
起势，反手接剑，云手剑，8字剑招练习。
先教清风剑法前三式♺🍠，先学会动作，慢慢揣摩。然后就是不🆬💩停的练习这三式，两个小时之后宣布休息一会儿。
10分钟之后接着练。老学员问新♈学员意见。
“要不要再学两招？”