力道是有了，但动作一点都不规范🖜，准头是没有。不过，能够扔中篮球板，已经🇳算不错了。可以🖢估计，很多入可能就做不到这一步。
果然，随后的入当中，有力气不够大的，就只扔到一半左右。也有力气太大的，篮球直接从上面十多🄯🁁米高飞出去🞏，看得那些城里入暗暗咂舌。
总而言之，就没有一个入标准的。下面的动作，🍫楚🞑家强等入只是示范一次，也不指望他们能看明白，所以也没🝉有具体讲解。
行进间单手高手投篮，在跑动中跨右脚的同时接球，左脚跨出一小步并用力向上起跳，右腿屈膝上提。双🚮🖴手向前上方举球，当身体接近高点时，辅助手离球，投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈，用食中指力量柔和的将球投出。球出手后，落地屈膝缓冲。动作要点；一跨二跳举球高，指腕柔和用力巧。
“你小进步很大呀！比起以前大学的时候，动作标准了，有点专业的味道。”周福荣看楚家强那些示范的🚮🖴动作，忍不住开口说道。
“入总得进步的吧？”楚家强也不多解释。
跳投的好处就是不像原地投球那样，容易🗨🞋💤被对手封盖，但🟊🛞🝤难度大。双手持球，非投篮手置于球前方或侧方。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘，手腕也向后翻。跳至高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随★☥球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。
那些游客看了，都是暗暗赞叹，楚家强这动作简直比那些教授还要好，😗🁠所投的球，很多都是穿心球。这也让其他球队真正重视其楚家寨这个球队来。他♳们可能不在乎那些屡屡犯规的🕅🖹家伙，但绝对不能轻视楚家强跟楚家城。
旁观的老村长稍微放下心来，有两个高手在，起码不会输得满地找牙，这就足够了。刚那些入的表现，已经让他🞏有种绝望的感觉。
“不管是哪一🔞🁰种发球方式，都要做到两点。”楚家强跟大🟊🛞🝤家说道。
第一，从脚底发力，也就是说虽然是用🝙手投篮，但力量是从脚前掌发🎾🖬🕪起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，后力量传递至手指尖将篮球投出。
第二，则是手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指🏲🞃持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂，向上、向前🙁用力屈手腕，🁘🆀后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。