“好的容教练。”米琪起身，从这个评测和可能是这位教练训练的地方🚛出去🔯🄄🞒，稍微看了一下四周，选择了一条路，朝着客厅的方🐄☹🄒向走去。
米琪凭借着自己至少还没有失去的智力值优势🏁🗉，又少了兜圈子的路程，米琪返回🁮🅡来的时间倒是非常的快。
总算是顺利的回到了客厅，🚳而客厅内，吴菲都快急死了。
女儿跟着那位容教练出去那么久了，也不知道有没有什么问题😝，可是这里她也不熟悉，这么半天也没见有半个佣人过来，🔑⛤🜓就算想问路都问不到。
吴菲又是🕇🚈焦急又是担心，就在客🃱厅里来回的走。
如果她此时手上戴🞲着计🁣🚭步器，估计也不会比米琪🖘💶走的步数少。
“妈，没事的，教练是带我做一下身体评测，看看🔫我现在的情况，这样才好帮我制定接下来的安排。”米琪没说之前绕远的事情，只是简单的朝着吴菲开口解释。
“原来是这样，不过娉娉，没想到你对这个教练倒是不🚷😁⚁害怕，这是好现象，这样以后，你也可以多出去走🄸🂓🎗🄸🂓🎗动走动。”
米琪知道吴菲的意思。
原主🝣沈娉婷🐄以前似乎有点轻微的社交恐惧，所以🖘💶除了在网上混的风生水起，实际上现实生活中，是一个比较少言寡语的人。
加上她的身材，又不爱说话，shu12.cc所以几乎😴没什么朋友。🚛
这大概也是因为如此，所以才会被李翊那个渣男利用，就是因为李翊更为主动🙿🐋♸，也会说话，能够让沈娉婷略微放松，一切都听从他的安排。
母女俩随意的聊天，过了好半天都还没见容奕过来，米琪😴有些好奇，这位容教练会给她安排什么样的计划。
将近🝣一个小时，容奕才从后面🙚出来，手里拿着厚厚的一叠文件。
“这是给你的，你每天按照上面的食🃦🙾🐁谱🀝和用餐时间来吃，而我前期会每天去你家训练你三个小时。”
容奕从厚厚的一😦🃤叠文件里，🚳先拿出三分之一来递给米琪。
米琪接过来，先粗略的看了一眼上面的安排，不禁有些奇怪：“容教练，我每天要吃这么多东西？而且，🄸🂓🎗还有很多是肉？”
“对，我看过了，你的体质🚳情况应该多补充蛋白质，适量补充蔬果，少量食用碳水，也就是主食类，而一开始以你的身体情况，这样的量才能保证身体的💍🐡🁛💍🐡🁛正常运作，否则三个小时的训练你是坚持不下来的。”
看着这满满的肉食谱，米琪🚳内心在流泪：所以，昨晚她到底为什么要遭那个罪？