但吃粥你要说多有营养，那完全是错误，吃粥其实和喝糖水没什么区别。
因为米粥的主要成分，就是碳水，和糖水的成分几乎一样，甚至比糖水的碳水成分还要高。
所以吃粥，出了能让你快速血糖升高，然后发胖，在变饿之外，真的没有一点好处。
另外就是喝汤补身体，这就更扯淡了。
人家欧洲人早就把咱们的汤拿去化验无数遍了，最后得出的结论就是，汤里面，出了嘌呤，就是脂肪。
喝汤，出了会让你尿酸变高，提升你得痛风的几率之外，就只会让你发胖，然后增加你的肾脏负担。
当然说到这里，肯定又会又无数杠精跳出来和你杠。
但是一般遇到这种情况，你只要和他们说，你们说的都对，你们都去多吃粥，多喝汤，肯定能活到99就没问题了。
应该尽量避免和这些人争论，因为这些人不相信科学，也不相信现代医学，你和他们说再多也是没用。
而这家仙客来，就和那些讲究中式食补的餐厅不一样。
这里即没有什么大补的王八汤，也没有什么壮阳的奇形怪状的食材。
他们有的只是各种对热量计算极度精确的饭菜，最神奇的是，这种饭菜如果是一般人烹制，那肯定味道非常差。
但是这里的厨师，却可以把这些口感极差的饭菜，做的非常美味。
让每个人，每天能够吃得饱，还能有一定的热量缺口……
可能很多人要问，什么叫热量缺口？
这就是减肥的关键了！
其实一个成年人，每天都要有两千多大卡的热量需求。
这主要是用来维持你自身机体运作的消耗，当然如果你每天还要安排一些体育锻炼，或者重事一些体力劳动的话。
那么你的热量需求，就会大一些，比普通人多出几百大卡。