以赵鹏四大炼极境的体力，加上圆满境界龟息功的续航能力，练习这种魔鬼步伐就和普通人走路一样轻松。
其中龟息功的养生特效帮助不小。
何谓养生？其实就是延年益寿。
普通人理论上能活一百五十岁，但是现实生活中百岁老人都极为罕见。
人吃的五谷杂粮、肉食之中既有人体需要的物质，同时也含有杂质，吃得越多，这些杂质在身体中沉淀得越多，会加速人的衰老死亡。
而龟息功练到圆满境界，则能逐渐排出这些杂质，净化人体，从而达到延年益寿的效果。
这就是养生。
赵鹏之前吃了不少人参，有时感觉胸闷，现在则是神清气爽，时刻保持在巅峰状态，体内的药毒和食物杂质时时刻刻都在被清除到体外。
配合龟息劲，养生特效不仅仅能净化人体，同时还能缓解肌肉疲劳，加速体力恢复。
要是没有养生特效，龟息功的续航能力至少会打个对折。
赵鹏连喝三大碗茶水之后，向杨武请教道：“杨师傅，我的步伐和吐息方式，可有错漏之处？”
赵鹏记忆力超群，只要被杨武指点出来的错误，他就绝不会犯第二次，现在他的练习动作已经极为规范，修炼神行百变大半辈子的杨武，一时半会儿也找不出错漏。
杨武呐呐道：“错漏之处倒是没有，就是你这训练强度是不是有些太大了？要不，五炷香歇息一次？”
欲速则不达，杨武怕赵鹏用力过猛，拉伤肌肉组织就麻烦了，一会儿可能还有一场恶战在等着他。
赵鹏摇摇头，有些无奈道：“我的时间有限，只好多多努力。”
杨武道：“其实以你现在的训练状况来看，三日之内你多半就能将神行百变入门，不用操之过急。”
“三日？那也太久了吧。”
他可是准备明天就给罗震威送份大礼，三日过后黄花菜都凉了，看来还是要努力才是王道啊，赵鹏眼中闪过一抹坚定，又开始练习起了魔鬼步伐。
三日太久？杨武无言以对。想当初他可是花了大半个月才将神行百变入门，而他的天才孙子也花了足足七日才入门。