也🖱🖞📲就是说，这🏕🙺🏛第一组动作对夏若飞已经没有什么帮助♾🍾🍰了。
小金人的每一套动作看起来都十分怪异，有的扭转程度丝🛓🜁毫不亚于瑜伽，所以从表面上看两者还是很像的，只是实际内容却完全不同，效果自然也天差地别。
吴磊看到夏若飞做出的这个动作，马上就依葫芦画瓢地摆出了那个🂧👌静止的动作。
身为一🉅🄹名职业足球运动员，吴磊的身体柔🍍韧性是非常不错的，所以动作本身是难不住吴磊的，只不过他是看着夏⚷若飞的动作学的，最多也就学了个七八分像，根本不可能完全一样。
而小金人的动作想要有炼体的效果，是一丝一毫都不能差的，哪怕只🏉是一点点偏差，都不会有丝毫效果。
所以🙓🍁吴磊做出🏕🙺🏛那个动作之后，🍥🎒并没有感觉到任何特殊之处。
夏若飞对这个动作太熟了，他只是瞥👣📤了吴磊一眼，就立刻判断出吴磊至少有六处偏差，有的是角度问题，有的则是扭转程度不够。
于是夏若飞说道：“先保持住这个动作不要动🃧！”
然后他站起身来走到吴磊身边，一点点就纠正出现偏差的地方🇱🜚，每个偏差纠正到位后🅍，他都会嘱咐吴磊记住这种⚷感觉，并且保持动作。
很快夏若飞就纠正到了📗🛁🙚最后一处偏差，那是手臂向后抬起的角度稍微差了一点点。
在纠正这个偏差之前，夏若飞说道：“”这是最后一处不标准的地方了，我纠正到位之后，你就会感觉到剧烈疼痛了，不过你可以完全放心，这个动作是不会伤害到身体的，你只需要尽力忍♖🈘⚍受这种疼痛，能坚持多久就坚持多久，坚持得越久，对身体的改善效果也就越好，记住了吗？“
吴磊有些紧张地微微点了点头。
于是，夏若飞就扶住了吴磊🚍💋🐔的手臂，并且慢慢地往后摆🞺🙌🈻。🛓🜁
当夏若飞把这个偏差纠正了之后，吴磊顿🍍时感觉到了一股剧烈无比的疼痛突然袭来，他忍不住痛得闷哼了一声。
不过他已经有了心理准备，所以哪怕👣📤这种疼痛无所不在，就像是被千万根针同时扎在身上一样，但他依然忍住了，动作没有分毫的变形。
“很好！“夏若飞在一旁鼓励道，🖠”就保持这个动作，坚持越久越好！“
吴磊没有回应夏若飞——想要保持这个动作，就必须全神贯注，而且还不能让身体移动分毫，所以他连点头都没敢点，开口说话就更🗷☨不可能了。
疼痛持续不🂻📿断地袭来，📗🛁🙚吴磊要紧牙关坚持着，甚至脸上的肌肉都有些抽搐🛗🜡🃮了。
现在吴磊是真正体会到了什么叫度秒如年，现在每过一秒钟，吴磊都觉得像是过了一年🌣🀺🁷一样漫长，一点儿都不夸张。