脚尖勾在单杠的🆭💴钢管上，凭借腰部的强悍力量🖡🔍，约纳斯双手♥抱头，一上一下地向上做着屈体向上。
这种锻炼不仅可以🖨🕆锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力🆪💔👡量和控制力，只是大部分人连脚尖勾住钢🕢管都做不到，更别说屈体向上了。
在他的身下，有一个厚达十厘米的🕌软垫，可以防止他摔伤。而在他的身边♔，还有一个保镖随时准备着接住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯🆆🍖🈁停下了动作，身子倒垂下来，眼前是倒过来的加里布埃🃡🙔尔。
加里布埃尔今年已经七岁了，🞳😋她从小被哥哥姐姐经常欺🀲负，虽然是家里最小的，却要比九岁的🕢小汉娜还要老成。
他们两🆆🍖🈁个也是最好的朋友，🌫🂅🌜每次分开，都要大哭📑一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我要去看大熊猫，还要一个跟汉娜🚏💖一样的大熊猫玩具。”
约纳斯屈体上🄂去，伸出双手抓住了单杠，然后脚松开，身子就垂了下来。
“罗沙🆆🍖🈁里，把软垫拿🚟回去好了，我不用照看了。”📁
“好的，约纳斯。”
罗🎛沙👹🍱里是约纳斯从瑞典返回之后，暂时提拔的保安主管，卡利斯勒实在脑子有些不够用，只能当打手和挡箭牌使用。
罗沙里虽然来欧洲还不⛬🝟🌝到两年，但是已经能说一口流利的英语和德语，人也比较聪明，忠⛛🛉🚠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟普洛夫一样，把自己的家人带来瑞士生活，自己也能成为一个像普🜓🁯🉐洛夫一样的主管。
所以，即使出门给约纳斯当保镖，闲下来的🙢时候，也在一直看书学习。
约纳斯从来🐶🄚♯不会吝啬🚟给手下人机会，只要他们争气。
罗沙里扛着垫子走向了警卫室，约纳斯这才摘下了单杠上的毛巾，擦了擦汗📙，坐在了草地上。
加里布埃尔还满怀希望地看着他，她晚上似乎没有睡🆪💔👡好，眼睛还有些红肿♔。