追梦书苑>玄幻奇幻>半夜我解开岳内裤小说 > 三章 : 可怕实力
    就这样从那🊄🍶🌡天晚上说好了以后,第⛛二天陆🄀🝬满就针对不同年龄层开始了日常的训练。

    除了早上和晚上的打坐感受天地灵气,引灵气入体🉇外,其他训练时间做🅒的🇋🗁都是体能训练,比如扎马步两个小时,挥拳几百次,到山后的溪边挑水。

    这些体能训练针对最严格的就是☯🂼队伍里几个少年人,因为他们最有潜力。

    夏小玉和唐湛也跟着参💔加了训练,至于渺渺她似乎有自己独一套的训练方式,反🄾正其他人看她每天练习一套掌法,没几天就和陆🔅满到空地里过招去了,看得人又羡慕又不解。

    一个星期下来最先坚持不住的就是体弱的🄀🝬老⚣📊年人们,他们多站一会儿就会头晕,那天爬上山几乎要了半条命,现在都没缓过来。

    陆满对他们也没有强求💔,灵气引入体内肯定能滋养身体,但🌔⚟💩不是绝对的灵丹妙药,🈌这些老人寿数体质都到达尽头了,再怎么锻炼也不可能健步如飞。

    当然有一部分身体比年轻人还健☯🂼康,早些年吃👴🍆🅶苦耐劳走到现在的老人就比较能坚持了,陆🙪满也适当的减缓了他们的锻炼,让他们慢慢适应,如果他们能坚持到底,或许会走的长远一点。

    至于中年和🊄🍶🌡少年人想偷懒的,陆满一律只劝诫两次,两次过后就任他们🅒自由划水了。

    就这样日子过🋏去了快🚫🖕一个月,不少人终于学会了🝺🐋♻引灵气入体。

    虽然陆满告诉他们这才是🕪🌚踏入修行的第一🄀🝬步,但是他们还是高兴的不得了,努力了这么久总算看到一点成效。

    大♥家喜气洋洋的出去在后山采了不少野果,又将庙后头种着的蔬🆂菜摘来,做了最后一顿有滋味的饭菜庆祝了一番。

    之所以说是最后一顿,是因为陆满储存的还有村民从村🁎🄧里🌸🃷带来的调料都吃的差不多了,再不弄点补给众人就要吃白水煮土豆了。

    这一个月每天都很累很忙,虽然有些小摩擦,但也平安无🌸🃷事的相处了下来,尤其是看到夏家姐弟并没有突然变成青面獠牙的怪物,气氛基本上就和在村里差不多。

    夏小玉除了跟着陆满做最基础的修炼,叶不回也会给她开小灶教🆂她最基本的格斗。

    当然不能厚此失🕌彼,小号陆满发现男主唐🄀🝬湛在符法上很有天赋,也经常把他🄿🃕揪过去补课。

    当然是不是真的有天赋,那🝰不全凭大魔🇖王一句话,没有🁎🄧天赋也能给你制造出天赋来。

    【哈哈哈硬核大魔王】

    夏家人的症状还是没有好转,他们现在就和聋哑人差不多🌸🃷,说话全🙗🊝👗靠比划。

    他们依旧不敢靠近或者说不关心夏小玉,倒⚣📊是👴🍆🅶来找了渺渺几次,不过渺渺也没有理会他们。