一旦修为达到先天境，寿命便会增加五百年，也只有想🖧尽一切办法修练☌♩到先天境，叶尘才有望重登仙尊大佬之位。
经过一夜🔩的🎐修练，叶尘没能修练出一丝真元，连练气期的门槛都没能迈进去。
练气期分前中后三个等级，只要叶尘能修练出一丝真元，便是练气前期之境🄞⚗的修为，相当于武道化劲级别的高手，拥有陆伯那般的强悍武力，秒杀一切外劲境界的武者。🝣🍂
虽没能修练出一丝真元，但叶尘🜰🅵的魂力却得到了极大的恢复，恢复到刚魂穿回地球时的水平。⛧🜴🆘
没能修练出真元，魂力却得到快速恢复，叶尘这一夜修练也算是大有收获了🄞⚗。
魂力恢复，他就能催动诡影步和一些格斗术🍼🍚🈥，堪比筑基境小高手，拥有一招秒杀陆伯的实🜗力。
有⚉了一定的自保能力，叶尘心情🜰🅵极好的坐了起来，扭头看向身旁的苏洛璃母女俩。
熟睡中的🔩苏洛璃侧躺着，一条手臂给苏念念当枕头。
母女俩熟睡的样子都非常的乖巧，叶尘看不禁有些失🔢神。
他轻轻的翻身下床，蹑手蹑脚的拉门而出。
迎着清凉的晨风，叶尘在小区的公园跑了几圈，累的上气不接下气，🕀🆝身☌♩体缺乏锻炼太弱了！🛥
为了尽快提升实力，叶尘不仅要修练《🝻🐙天梦决》还要努🖧力锻炼身体。
若是没有强大的仙尊灵魂，他比一般普通人还🐽🅓要弱上些许。
跑了几圈，🎐叶尘面向东方而立，开始做早操似的练起呼吸吐纳术。
他的🇱🜗这套呼吸吐纳术原本是修仙界最底层的修练功法，等级低的连名字都没有。
叶尘将这套呼吸🀪吐纳术改良了一下，昨天早晨教女儿时，还起它起了个名字《念吸术》。
他曾是凌天仙尊，😏脑海中记着无数功法，经他改良过🔢的《念吸术》堪称是极品修仙功法，能够修练到先天境。
修⚉练随缘，叶尘并不打算强迫妻子和女儿🌓⚕修练，一切凭她母女俩的喜好。
妹妹🇱🜗叶薇也是如此，叶尘打算找机会将《念吸术》教🔢给她，同样不强迫她一定要苦修。