第二天,郑汉照常五点半开始长跑。
系统重新给他制订了体🁝能训练的🌖内容,早上依然晨跑十五公里,分两🟆🚵🗳段,前十公里配速5分钟每公里,后面五公里配速45。
一趟跑下来,感觉比全程配速🖽😇⚸5分钟要累很多。
休息一小时🌍♚之后吃早🁐🅀餐🁝,然后他去拳馆的门口转了一圈。
这🐃☴是他的老习惯了,每天总是在这里这个时间点晃一🚬🖟📺圈。
不过今天没等🗓到🉂🄣陈婉仪,陈🍞🉑显林和陈婉容也没看到,他多等了几分钟,最后失望而归。
“郑汉,这一个月我们都练了你的一些连招,还真的和预料的一样,实🍯战效果不如你,可惜了,只🟍能丰富我们的技战术素养。唉,你说我这是不是贪心不足啊?”🝅
上午训练的时候,康因找上郑汉说道。
“老郑这🞰🗰🟎都快成我们教练了。”老庄也了过来笑道。
“我认郑哥当半个师傅,要不是他大不了我多少🟡🞨🖩,我能认整个。”张承龙🌸笑呵呵地🐫🂵📊道。
徐严和其他国家队成员这时也走了过来。
“嗯🜮🅤🈣,他还真🗓可🉂🄣以说是我们的教练。”康因说道。
徐严等也点点头,认可了这一点。
虽然学了一个月,他们每个人都只练了十几🌕二十套变化,但📙🛓🛼其他没学会的连招战术他们也都反复研究过,这些技战术打开了他们的思路,极大地丰富了他们的技战术素养,促进了他们自身战力的提升,实战能力其实是增强了很多的。
就是学的连招在实战中,很多时候没办⚲🕓法打出🏿☎来,衔接不上。
“郑哥。”
“郑哥。”
昆仑决和武林风🉂🄣两大赛事送🍞🉑过来培训的成员这时也围了过来📙🛓🛼,他们年纪不大,都是一些年青的潜力拳手,基本十八岁以下,过来后和郑汉打起了招呼。
虽然陈婉仪不让郑🞾汉教这些赛事🌖公司的年青拳手连招,不过郑汉还是教了几招,毕竟都是国人,以后他们打出来了,他也有面子。