追梦书苑>玄幻奇幻>坏蛋是怎样炼成的3六道txt > 24章 、对师父下杀手
    第二天,郑汉照常五点半开始长跑。

    系统重新给他制订了体🁝🆵能训练的🌖内容,早上依然晨跑十五公里,分两🟆🚵🗳段,前十公里配速5分钟每公里,后面五公里配速45。

    一趟跑下来,感觉比全程配速🖽😇⚸5分钟要累很多。

    休息一小时🌍♚之后吃早🁐🅀餐🁝🆵,然后他去拳馆的门口转了一圈。

    这🐃☴是他的老习惯了,每天总是在这里这个时间点晃一🚬🖟📺圈。

    不过今天没等🗓到🉂🄣陈婉仪,陈🍞🉑显林和陈婉容也没看到,他多等了几分钟,最后失望而归。

    “郑汉,这一个月我们都练了你的一些连招,还真的和预料的一样,实🍯战效果不如你,可惜了,只🟍能丰富我们的技战术素养。唉,你说我这是不是贪心不足啊?”🝅

    上午训练的时候,康因找上郑汉说道。

    “老郑这🞰🗰🟎都快成我们教练了。”老庄也了过来笑道。

    “我认郑哥当半个师傅,要不是他大不了我多少🟡🞨🖩,我能认整个。”张承龙🌸🃷笑呵呵地🐫🂵📊道。

    徐严和其他国家队成员这时也走了过来。

    “嗯🜮🅤🈣,他还真🗓可🉂🄣以说是我们的教练。”康因说道。

    徐严等也点点头,认可了这一点。

    虽然学了一个月,他们每个人都只练了十几🌕二十套变化,但📙🛓🛼其他没学会的连招战术他们也都反复研究过,这些技战术打开了他们的思路,极大地丰富了他们的技战术素养,促进了他们自身战力的提升,实战能力其实是增强了很多的。

    就是学的连招在实战中,很多时候没办⚲🕓🉍法打出🏿☎来,衔接不上。

    “郑哥。”

    “郑哥。”

    昆仑决和武林风🉂🄣两大赛事送🍞🉑过来培训的成员这时也围了过来📙🛓🛼,他们年纪不大,都是一些年青的潜力拳手,基本十八岁以下,过来后和郑汉打起了招呼。

    虽然陈婉仪不让郑🞾汉教这些赛事🌖公司的年青拳手连招,不过郑汉还是教了几招,毕竟都是国人,以后他们打出来了,他也有面子。