追梦书苑>玄幻奇幻>欧美色情性交电影网站 > 第三章 银行卡
    “你说…这画里的人是我?”

    雷莹莹眼神炽热的像是能把眼前的画点燃,用她萝卜似得手指着画,整🅄🃽个♽人颤抖的像打摆子。

    “是的,我以鬼🂶谷传人的身份保证,如果你减肥成功的话。”

    傲辰点头应是,人的脸型是不会改🊜👆🆦变的,这是他以神识鉴🄁定出来的,就算有误差也不会太大🂽。

    “好了,现在我教你体术。”

    傲辰的话音一落,窗户外出现🄪⛽了一排的脑袋🕭,琉璃、心妍、骆晴空、就连碧菡也在,雷婷婷更是连脚步都不挪,减肥的🕀🆠🐽体术,哪个女人不感兴趣?

    说着傲辰便摆好架势,两🔤🂥🐻脚分开比肩站立🕡🋎,两掌在腹前交叉,上🕼🎻下相互,左手在上,右手在下。

    “身心放松,排除一切杂念,吸气!”

    傲辰一本正经的扎四平马步,双手由下向上方交叉划弧,划🎝💈🏸至与额头时,手心翻转🎂🎒🐞朝前,双手继续向上、向左右两侧分开,分至与肩平时,两手心向下;双手继续向两侧下落划弧,双手小臂朝里划至于腹前,🎉🏏🙈肘部弯屈,肘尖放至腹部两侧,双手手心相对,感觉身上每块肉都在颤动,所有跟着练的人都有种想吐的感觉。

    噗通,琉璃最先支持不住,晃了两下,一屁股做到了地上,然后是碧菡,♽接着是雷婷婷,三个🟟🞖都气喘如牛,好半响才恢复过来。

    “吸满气,稍停半息,闭气,意守丹田!”

    手心朝上,双臂用力夹紧肋部,两手相距一尺;感觉如托着千斤重物,艰难的站起,两脚十趾用力抓地紧扣,提肛、收腹、全🁪🈢⛤身绷紧,雷莹莹感觉自己像掉入了火坑,怀疑自己整个人是不是烧着了,难受的想停下不练。

    此刻💻,心妍也忍受不🐓住了,直挺挺的栽倒,只有傲辰跟没事人一样,脸上汗都不多处一颗。

    “从鼻孔缓缓将气放出,全身放松。”

    两腿快站直时,双手正好上托至与🊜👆🆦肩相平高度;两手小臂慢慢内旋转动,学心朝上渐转至掌心向⛖🚕📌前,双手向下垂臂自然收于两胯处。

    这会已经不是难受可以形容的人,身上🏅🗬的肉就像有无数条蚂🎝💈🏸蚁在爬,让人痛苦的想死。

    ……

    一套十二式动作,傲辰足足演练了半个时辰,🇶🝄也就他能干这事,谁没事会为减肥创造一套体术?得夸他学富五车、才🇵🜷高八斗,还是贬他不务正业?

    支撑到最后的只有骆晴空和雷莹莹,骆晴空脸色发白,整个人像刚从水里捞出来似得,雷莹莹就更不堪了,人已经处在半昏迷状态,一声巨响后,瘫倒在地上了🏦🜑🁜,她完全是看着那副画,硬扛着才练完的,这套体术居然这么痛苦,难怪昨天不教自己了,没这副🂜画,她绝对没办法跟着练完这套体术。