“这个zj似，但是难度极高，短短一分钟内没有可zj以用作缓冲的抒情段落，全程高能，你几乎没有全掌落地🈴🂤🐲的🎘👔时间，不是在进行足尖转，就是在跳跃。”林风淡看着视频淡淡说话，“我之所zj精英班看也是因为我觉得，强度太大zj了。”
视频中的舞者正在进行一系列的快速asse小碎步。她的脚如同缝纫机的针一样快速迅猛地击落在地上又抬起来，看似轻快的步伐🔣，却是苦练多日的结果。
舞者在三个zrae(大zj跳)后来到舞台前排，然后伴随着音乐一路狂奔到舞台后排，做一个🌷zj不间断的tour(单腿带行进的转)。
伴随着节奏飞起的音乐18个zj圈顺🗥🝫🎈利结🐤束🄼🂶📐，音乐也戛然而止。
看完视频后白芸久久没有说话。倒是如林风淡所zj变奏几乎没🏻🟓有休息的时间，女舞者全🖄场都在飞。
动作单拆出来看都不难，难的是音乐飞快，是白芸所zj接触的舞剧音乐中最快的。要在那么快的音乐里做好每一个zj动作⛯🐂，就是挑战技艺和体能的上限。
“在看这个zj变奏，让我觉得，🎻🖒💄其zj酒，望着白芸的🃈🕵🍿眼睛，🏻🟓“碰触上限，就可zj灵受到的折磨会比肉体上更多。”
他望着白🎛👰🌤芸，徐徐露出有🖳些悲伤的笑容，“你想试🜀⚩🔃试么？”
白芸坚定地点点头。
“给zj时间自己找找感觉，然后来班里跳给zj我看。如果不行就放弃。”林风淡想了想，对白芸说🜰🅳话，“其zj以找苏维帮帮忙，毕竟你们☏⚄🎳跳的都是一个zj舞剧的选段。”
“您不怕我会被苏维影响了？”白芸怔了👨怔。
林风淡对她露出淡然的笑容：🔳🄩“已经zj知🐤道🄼🂶📐如何平衡优雅和力量了。”
于是白芸开始了她一个z🖳j人的特训。她把重点放在18圈连🅅🄈🞸转上，努力提升转速。
她要快一些，再快一些。
快到所zj有人都追不上。
她想或许还是下肢力量不够🏜🚽😺的缘故，她总是没练几遍就🜁会感到🅅🄈🞸脚腕和足尖酸痛，无法持续。转速自然大zj受影响。
而除了苦练，没有解决之法。
她扶👀着把杆练单纯的立足🖳尖，没事的时候她可zj小时。
她在落地镜前观察自己，发现不知不觉间她的大zj有了清晰的肌肉线条。她🔙🁆🃦的🆄体脂率很低，腿又长，总体来看腿还是很细的，只是在这纤细中，又多了一抹力量感。时光的雕琢不会不留下任何痕迹。